私自身、運動は得意ではないので、「体を動かす」と言っても、せいぜい歩くか自転車に乗る程度（ ；´Д｀） その自転車も、最近は出勤のために約１０分弱乗るだけ。 今の自転車を買ってすぐの時、サイクリングロードを走り、帰りも含め、ツモ８０ｋｍほど走っ…

結構病んでますね（素） 通常、２人でやる仕事を、人不足のため一人でやっている状態。 体力的にも疲れてはいますが、それよりも精神的な疲れの方が大きいですね。 だから、休んで体力的な疲れを取るというより、逆に体を動かして、精神的な疲れやストレスを…